中国国旅(厦门)国际旅行社 > 旅游线路 > 国内游 > 塞北西域 > 青海 > 【特价-畅游青藏】西宁+青海湖+西藏+拉萨(布达拉宫/大昭寺)+林芝(巴松措、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、鲁朗国际小镇)+羊卓雍措四飞单卧10日游

【特价-畅游青藏】西宁+青海湖+西藏+拉萨(布达拉宫/大昭寺)+林芝(巴松措、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、鲁朗林海、鲁朗国际小镇)+羊卓雍措四飞单卧10日游<西宁坐火车低海拔进藏,减轻高原反应>

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行程概要: D1厦门(晋江或福州)—西宁—D2西宁—青海湖二郎剑景区—青D3火车—拉萨D4布达拉宫—大昭寺—八角街 查看详细
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产品经理推荐

有高血压、心脏病、哮喘等不适合高原旅行的客人请勿报名!否则后果自负!
★西宁坐火车低海拔进藏,减轻高原反应
★品质:0购物0自费,无家访藏寨,无自费,无景中店、无路边店
★特色:住进藏家,深度体验藏地民俗,亦能品味地道藏家美食
★酒店:拉萨弥漫式供氧酒店,一晚藏式民宿德吉藏家,一晚鲁朗国际小镇高档型珠江国际酒店
★美食:正餐30元/正,含3个特色餐(鲁朗特色石锅鸡,大峡谷自助餐,新式文化特色藏餐)
★体验:享受半天的自由活动时间,随心支配自在时间,漫步日光洒满的拉萨街头
★洁白哈达接团,赠送矿泉水
★出团前每人赠送《红景天》,可有效缓解高原反应
★福建机场协助办理登机手续
响应西藏自治区冬游门票优惠减免政策;本行程包含西宁和西藏段所有门票,包含西藏段所有小交通。客人已享受冬游门票减免优惠及团队折扣优惠,客人持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件均无二次优惠,没有产生门票也无法退还。如果西藏政府冬游政策取消或优惠政策变更,产生门票请现付!请客人携带好相关证件,以便享受部分A级景区提供的便利通道;如遇非旅行社原因(如西藏自治区政府赠送门票活动临时取消;政府或景区限流导致无法参观等情况发生,布达拉宫限流等非旅行原因,旅行社不承担任何责任!因为自然天气或旅行社无法抗拒或客人自身原因,无法游览景点费用无法退还。

行程特色
有高血压、心脏病、哮喘等不适合高原旅行的客人请勿报名!否则后果自负!
★西宁坐火车低海拔进藏,减轻高原反应
★品质:0购物0自费,无家访藏寨,无自费,无景中店、无路边店
★特色:住进藏家,深度体验藏地民俗,亦能品味地道藏家美食
★酒店:拉萨弥漫式供氧酒店,一晚藏式民宿德吉藏家,一晚鲁朗国际小镇高档型珠江国际酒店
★美食:正餐30元/正,含3个特色餐(鲁朗特色石锅鸡,大峡谷自助餐,新式文化特色藏餐)
★体验:享受半天的自由活动时间,随心支配自在时间,漫步日光洒满的拉萨街头
★洁白哈达接团,赠送矿泉水
★出团前每人赠送《红景天》,可有效缓解高原反应
★福建机场协助办理登机手续
响应西藏自治区冬游门票优惠减免政策;本行程包含西宁和西藏段所有门票,包含西藏段所有小交通。客人已享受冬游门票减免优惠及团队折扣优惠,客人持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件均无二次优惠,没有产生门票也无法退还。如果西藏政府冬游政策取消或优惠政策变更,产生门票请现付!请客人携带好相关证件,以便享受部分A级景区提供的便利通道;如遇非旅行社原因(如西藏自治区政府赠送门票活动临时取消;政府或景区限流导致无法参观等情况发生,布达拉宫限流等非旅行原因,旅行社不承担任何责任!因为自然天气或旅行社无法抗拒或客人自身原因,无法游览景点费用无法退还。

  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
D1
第1天厦门(晋江或福州)—西宁—酒店

自行前往机场,乘飞机前往西宁(航班待定,或西安中转),接机后入住酒店,做适应性休息,可自行前往西宁市区品尝当地特色名小吃(西宁市区海拔2261米,自由活动请注意安全)。
【温馨提示】
1、请携带有效证件,至少提前90分钟到达相应航站楼集合。请确保在参团期间保持通讯顺畅,以便我们随时与您联系!
2、出港地机场我们有安排工作人员协助办理登机手续,出发前一天工作人员会主动与客人联系,如未联系,请及时与我们联系,避免影响行程。
3、西宁小吃推荐(手抓羊肉、烤羊肉、羊杂碎、爆焖羊羔肉、酸奶、馓子、炒面片、烩面片、拉条、酿皮)。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

住宿:西宁

D2
第2天西宁—青海湖二郎剑景区—青藏火车

乘车前往被中国国家地理杂志评为中国最美湖泊的【青海湖二郎剑景区】(全程约70公里;车程约1小时);感受中国最美的湖泊青海湖的无穷魅力,它位于青海省东北部的青海湖盆地内,既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。乘车返回西宁(全程约150公里;车程约2小时);乘青藏旅游列车(火车硬卧,不指定同一车厢,不指定上中下铺)开始青藏铁路精品游,游客在车厢中享受青藏高原自然风光和独特景观。
【温馨提示】
1、由于青藏铁路的特殊性,我们需要提前预留较长时间开始进站侯车;旅游车只能停在指定停车场,客人需步行抵达进站口。火车票供不应求,为确保旅客顺利乘车,我们会根据实际情况临时调整乘车车次,具体车次要乘车当天才能确认。火车票一经确认,不能改签、不能退票,不指定车厢、指定铺位等附加条件,敬请谅解。火车票默认为硬卧,如需要软卧的客人,请提前与组团社说明,在条件允许的情况补齐相应差价进行升级。
2、火车上用餐条件有限,客人可乘车前,自备一些零食和水果。
3、原子城为赠送项目,每周一政策性闭馆,无法游览敬请理解,费用不用不退,也不折现

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

住宿:火车上

D3
第3天火车—拉萨

火车—拉萨
青藏铁路从可可西里横穿而过,游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源——瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河,这是青藏铁路线最高的地方,海拔达到5072米。晚上列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨,司机在车站举旗敬献哈达接火车,游客们入住酒店做高原适应性休息。
【温馨提示】
1、拉萨火车站规定,接站人员只能在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人。到达西藏后,一定随身携带好身份证件,小孩带好户口本以备查。
2、当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,以防感冒。不要饮酒,多饮水及吃水果,勿暴食多休息。也可自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。西藏地处高原昼夜温差较大,早晚外出时一定要注意保暖。如有轻微的高原反应尽量克服,请尽量克服不要吸氧,吸氧会产生依赖性。
3、拉萨美食推荐地:天海夜市


早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

住宿:拉萨

D4
第4天布达拉宫—大昭寺—八角街

早上从拉萨出发前往林芝,由川藏公路,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米享有西藏九寨沟之美誉的林芝地区。【巴松错】又名错高湖,可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等,深66多米,总面积25.9平方公里,湖水清澈见底。乘车前往【鲁朗林海】,鲁朗林海更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。【鲁朗国际旅游小镇】是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟,纯纯的白,极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情!
鲁朗石锅鸡:石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食,十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡,加入一些藏药、手掌参,味道鲜美。
【温馨提示】
1、今天行车时间较长,可自备一些水果和零食。路况较好,户外出行,记得准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。
2、餐厅菜系大多数为川菜,高压锅煮米饭稍微有点夹生,可以提前自备零食。
3、因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。4、途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费1-2元,自备零钱噢!

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

住宿:拉萨

D5
第5天拉萨—巴松措—鲁朗林海—鲁朗国际小镇—石锅鸡

拉萨—巴松措—鲁朗林海—鲁朗国际小镇—石锅鸡
早上从拉萨出发前往林芝,由川藏公路,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米享有西藏九寨沟之美誉的林芝地区。【巴松错】又名错高湖,可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等,深66多米,总面积25.9平方公里,湖水清澈见底。乘车前往【鲁朗林海】,鲁朗林海更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。【鲁朗国际旅游小镇】是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟,纯纯的白,极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情!
鲁朗石锅鸡:石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食,十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡,加入一些藏药、手掌参,味道鲜美。
【温馨提示】
1、今天行车时间较长,可自备一些水果和零食。路况较好,户外出行,记得准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。
2、餐厅菜系大多数为川菜,高压锅煮米饭稍微有点夹生,可以提前自备零食。
3、因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。4、途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费1-2元,自备零钱噢!

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

住宿:林芝

D6
第6天林芝—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—林芝

早餐后,乘车前往【苯日神山】(又名尼洋河风光带,不是船游,主要是乘车游览沿途风景,观景台游览时间约30分钟),乘车前往尼洋河观景台,观看两江汇合处,尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民的母亲河,当地称“娘曲”。后游览【雅鲁藏布大峡谷(不是船游),不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目。峰与拐弯峡谷的组合,在世界峡谷河流发育史上十分罕见,这本身就是一种自然奇观。天气好的时候能看到世界第十五名高峰的南迦巴瓦峰,海拔7782米。被《中国地理人文杂志》评为“云中的天堂”。

温馨提示

1、此日行程较长,主要是沿途风光,在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。

3、大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。


早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

住宿:林芝

D7
第7天林芝—卡定沟—走进藏家—新式地道文化藏餐

早餐后乘车从酒店出发,前往【卡定沟】此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。【走进藏家】住进会讲故事的房子—藏式精品民宿、独栋藏式小院,院子附近遍布着绝美的高原绮丽风光和神秘古老印迹,尽享藏家之趣……
【温馨提示】
1、行程亮点:体验德吉藏家,随着篝火舞蹈和藏歌融入当地的热烈生活,洁白的哈达,淳朴的乡民,还有热闹的氛围。
2、今天车程比较长,途中用餐条件不是很好,可以自备一些晕车药和零食。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

住宿:拉萨德吉藏家

D8
第8天拉萨--羊卓雍湖—半天自由活动

早餐后乘车游览婀娜多姿的【羊卓雍湖】(游览时间约40分钟),是一个高原堰塞湖,海拔4441米,湖岸线总长250公里,是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊,西藏的三大圣湖之一。湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ,十分神奇,生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。中餐后返回拉萨,享受半天的自由活动时间,随心支配自在时间,漫步日光洒满的拉萨街头。
【温馨提示】
1、羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
2、景区附近有当地藏民兜售物品,请谨慎讲价购买,需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱!

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

住宿:拉萨

D9
第9天拉萨—西安/昆明/重庆

乘车前往拉萨机场(航班待定),乘机抵达西安或昆明重庆机场,后入住酒店休息。
【温馨提示】
1、工作人员送客人前往拉萨机场,到达机场后请自行办理登机手续。因为是拼车非独立用车,所以存在等待现象,敬请谅解!
2、离开西藏前,请再次检查自己的所有物品是否齐全;请中午12点前办理酒店退房手续。
3、客人到达西藏或昆明机场后,请提前联系酒店,沟通接机事宜,以缩短等待时间;用车为住宿酒店安排,是拼车而非单独派车,可能存在等待现象;
4、抵达酒店后自行办理入住手续,2人住1标间(如产生单房差请现付);
5、客人到达酒店后,请与前台确认叫早或第二天乘机信息,以便安排车辆送站;

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

住宿:西安或昆明或重

D10
第10天西安/昆明/重庆—厦门/晋江/福州

西安/昆明/重庆—厦门/晋江/福州
乘车前往机场,乘机抵达厦门或福州后自行回家,结束此次西藏之行。
【温馨提示】
1、请与前台确认叫早或乘机信息,以便酒店安排车辆送站,避免耽误行程;
2、客人自行前往前台退房,退房前,请携带全部个人物品;

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

住宿:

服务标准

1、机票:厦门(晋江或福州)/西安/西宁//拉萨/西安(重庆昆明)/厦门(晋江或福州)4段联程机票(机票为特价票或团队票、不得签改及退票,如果退票只退税);客人提供的名字及证件必须准确。若因名单提供错误造成的损失由游客自行承担;游客务必携带登机有效证件。
火车票:西宁到拉萨的火车为硬卧,由于火车票资源稀缺性,所以不指定车次,不指定上中下铺位,以实际出票为准;一经确认即为出票,退团产生损失由客人承担。火车票默认为硬卧,如需要软卧的客人,请提前告之,在条件允许的情况补齐差价升级。
2、酒店:西宁挂三或舒适型酒店、拉萨弥漫式供氧酒店,一晚藏式民宿德吉藏家,一晚鲁朗国际小镇高档型珠江国际酒店,双标间。西安或昆明或重庆为机场免费酒店(产生单房差请现付);因地处高原,条件所限,酒店不提供一次性洗漱用品,热水分时段供应,均无空调,带独立卫生间。我社不提供自然单间,如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床),或补房差。客人自愿放弃住宿,费用不退。
参考酒店:
3、用餐:赠送鲁朗特色石锅鸡,大峡谷自助餐,新式文化特色藏餐。早餐为酒店含早(不吃不退),正餐餐标30元/人,以清淡的川菜为主,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减),不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。如果早上出发时间较早,早餐可以是路早餐包,敬请谅解。
4、用车:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还;因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
5、景点:响应西藏自治区冬游门票优惠减免政策;本行程包含西宁和西藏段所有门票,包含西藏段所有小交通。客人已享受冬游门票减免优惠及团队折扣优惠,客人持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件均无二次优惠,没有产生门票也无法退还。如果西藏政府冬游政策取消或优惠政策变更,产生门票请现付!请客人携带好相关证件,以便享受部分A级景区提供的便利通道;如遇非旅行社原因(如西藏自治区政府赠送门票活动临时取消;政府或景区限流导致无法参观等情况发生,布达拉宫限流等非旅行原因,旅行社不承担任何责任!因为自然天气或旅行社无法抗拒或客人自身原因,无法游览景点费用无法退还。
6、导游:10人以上才派导游;持证中文导游,西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,敬请谅解。
7、保险:含旅行社责任险,请客人自行购买旅游意外险。
8、接送:往返福建机场费用客人自理;青海和西藏段机场或火车站至酒店接送散客由师傅接送,无导游;由于机场的接送用车为固定班散客拼车,由此可能造成等待现象,请理解。
9、送机:出团前一天送机人员会与客人联系,确认出团集合地点和集合时间;请出团当天航班起飞前90分钟到达厦门高崎机场国内出发厅10号门。
10儿童:12周岁以下小孩、不占床、不含门票、不含早餐。含车、导、餐,若产生门票等费用请自理。
11、其它:旅游期间,因客人自身原因未能游玩景点或提前离团,视为自动放弃,费用不予退还,敬请谅解。
12、特殊说明:★西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用均无法无法退还;机票只退税,敬请谅解!
1、客源地至出港地机场往返交通、旅游意外险。
2、因天气、台风、政策调整、台风和自然灾害等旅行社不可抗拒原因,产生的机票损失、吃、住、行等费用由客人自理。
3、产生的单间差。
4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒、吸氧、医疗等个人消费。
5、因交通延阻、罢工、天气、台风、自然灾害、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因而产生的费用。
6、以上报价我社仅提供旅行社发票,需住宿、车费、餐费等原始发票的客人请提前告知,待确认后若能提供,税费客人自理。
7、不含航空意外险,送机人员会推荐,如有需求请自愿购买,不强迫。
8、不含青海湖游船110元/人,电瓶车20元/人;


注意事项
西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
一、参团须知
1、本线路适用持有大陆居民身份证的游客,不针对外宾和台湾地区客人;特殊情况,请电话咨询。
2、此行程为全国大散拼行程、可以广交朋友!但在衔接上会出现等待现象、请游客理解!
3、一旦与我方确认,团队机票、火车票即为出票,不得更改、签转、退票;如产生损失由组团社或客人自理。
4、高血压、 心脏病、哮喘、动过大型手术恢复期及其他不适合高原旅行的情况客人不能报名;如隐瞒病情或自身疾病原因,强行参加旅行团,产生后果及经济损失均由客人自己承担,旅行社只提供协助处理服务。
5、如果是进店自费线路,请组团社在签订合同时签订附加协议,自愿参加。
6、机票为特价机票,如果退票只退税,不改签。
7、“火车进藏”线路,为保证顺利登车,必须提供身份证复印件或将身份证拍照后发我方;且火车票不指定上中下铺,不保证同一车厢,以实际申请出票为准。
8、出于文物保护需要,布达拉宫每天采取限量接待和定时定团参观的政策,参观布宫以具体预约时间为准;布宫批票参观名单为机选,故有可能参观布宫的时间与客人签订合同的参观顺序不符,也有可能同一批客人分不同批次,分不同时间段参观布宫现象,我社可根据布宫门票预约时间适当进行游览顺序的调整,但合同规定景点一个不少,请客人见谅!
9、由于青藏铁路的特殊性,我们需要提前预留较长时间开始进站侯车;旅游车只能停在指定停车场,客人需步行抵达进站口。火车票供不应求,为确保旅客顺利乘车,我们会根据实际情况临时调整乘车车次,具体车次要乘车当天才能确认。火车票一经确认,将不能改签、不能退票,不指定车厢、指定铺位等附加条件,敬请谅解。
10、由于西藏景点跨度很大,出发时间较早,早餐可能是路早餐包,敬请谅解!若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。用餐需提前预定,因客人原因没有用餐,餐费概不退还。途中用餐时间根据浏览时间而定,可能用餐时间会较早或较迟,请游客自备水果、饼干、巧克力等高热量干粮。
11、由于客人自身原因自行放弃行程,费用一律不退。出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责,并配合导游进行书面确认。游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
12、出团通知最晚于出团前1天,送机人会与客人联系送机事宜;如果没有联系,请及时联系组团社。
13、如因客人失信原因造成损失,由客人自己承担;提供名单请务必准确无误,谁提供谁负责。
14、确认前,请务必与我社确认出团日期、线路和价格;具体以现询为准。
15、以上报价我社仅提供旅行社发票,需住宿、车费、餐费等原始发票的客人请提前告知,落实后若能提供所产生税费客人自理;景区内小摊及购物不在我社控制之内,如有需要,请谨慎购买!
16、酒店内、厕所旁、景区内、路边店均不属于正规购物店,也不是我们旅行社安排的购物店,自行购买属于个人行为,均与我社无关。在购买过程中,小心被骗!
二、不适宜到西藏旅行的人
1、心血管疾病患者(如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人),脑血管疾病患者(如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人),呼吸系统疾病患者(如肺气肿、肺心病等病人),精神病患者(如癫痫及各种精神病人),严重贫血病患者(如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人),大中型手术的恢复期病患者,孕妇及感冒患者,不适宜去西藏旅游。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
2、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
3、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。
三、进入高原之前的准备
1、进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
2、进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。 
3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
4、如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。
5、因安全检查和景点需要,请随身携带有效证件(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)。由于考虑到65岁以上老人入藏不便,故65岁以上的老人请改走低海拔线路。
四、进入高原途中注意事项
1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
2、由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。
5、西藏属中国特殊民族地区,条件有限,希望各位游客有合理的期望值,互相和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。夜间想外出活动,请咨询当地导游或领队,一定要得到认可后外出活动,切忌私自外出;当地为民族聚居地,要避免因不懂其民族、宗教习惯而造成的口角、冲突。
五、高原反应。在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应
因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面:
1、脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。 
2、呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们会感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。
3、血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
4、神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。 
5、消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后,可逐步恢复。 
6、最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
六、到达高原后注意的事项
1、刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
2、如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
3、人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
4、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
5、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
6、在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
7、必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。
8、常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。
9、在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗,为了您的身体健康,切记硬扛。
七、其他健康事项
1、注意保暖,西藏昼夜温差非常大,而且早晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的流泪。若发生雪肓,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状,但完全恢复通常须5~7天。
3、刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
4、建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。
5、小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等,而且要多喝水。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。
6、赠送项目因客人自身原因、航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
7、自由活动期间,请游客务必注意人身、财产安全,因游客自身情况所产生的问题由游客自行承担,我社可协助处理。
8、如果遇客人要求安排大床房间的,在与标间无差价的情况下,我社尽力调整安排,但不保证有大床房提供。在与标间有差价的情况下,我社自行找客人收取标间差价!
9、出于环保考虑,部分酒店均不提供一次性卫生用品,请您自行携带好相关用品。
10、具体起飞时间以航空公司公布的时刻为准;如遇因航空公司原因不能起飞或因客人自身因素无法登机,而造成行程延误或取消,我司将协助处理,产生费用客人自理。运作期间,因政治、天气、航班调整等人力不可抗拒的因素造成行程滞留或延误所生的费用由客人自理。如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
11、地接社接待质量以客人填写的意见单为主要依据,请配合导游如实填写当地的意见单,请如实填写,不填或虚填者归来后投诉将不予受理。不签意见单者视为放弃,按无意见处理!如在行程中对我们的服务及接待标准有异议,请在行程中及时提出、尊重客人要求,按照合同,与客人进行协商妥善处理。
12、因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金,退房时将退还客人。
13、请检查自己的通讯工具,确保在参团期间保持通讯顺畅,以便我们随时与您联系!


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